Personaltraining

Wie oft haben Sie sich vorgenommen „morgen“?

Morgen fang ich an, mich besser zu ernähren,

mehr Sport zu betreiben, gesünder zu leben.

Heute ist das Morgen von Gestern!

Gemeinsam erarbeiten wir ein auf Sie maßgeschneidertes

Trainings- und Ernährungsprogramm.

Egal wo Sie körperlich stehen oder hinwollen. Ich begleite Sie, motiviere Sie und gemeinsam gehen wir diesen Weg.

Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Verbesserung der Beweglichkeit oder allgemeine Fitness - Ich bringe Sie an Ihr Ziel!

Gründe für ein Personaltraining:

1. Effizienteste Form des Trainings
2. Individuell auf Sie ausgerichtet
3. Schnelle Erfolge durch optimale Betreuung
4. Zielorientiertes Training
5. Flexible Orts- und Zeitwahl
6. Motivator, wenn sich Ihr innerer Schweinehund meldet
7. Sicherheit bei der Übungsausführung
8. Realistische Zielsetzung

Bevor wir starten:

Egal für welche meiner Leistungen Sie sich entscheiden, bekommen Sie einen professionellen Check-Up, ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept sowie die regelmäßige Dokumentation und Kontrolle Ihrer Erfolge!

Check-Up:

Dabei handelt es sich um eine professionelle Analyse. Bei dieser Analyse besprechen wir alles, was für Ihre Gesundheit und für Ihr Wohlbefinden wichtig ist. Zudem klären wir Ihre Ziele und Wünsche ab.     

Trainings- und Ernährungskonzept:

Haben wir Ihre Ziele und Wünsche festgelegt, erstelle ich Ihnen aufgrund dieser Informationen einen individuellen Trainingsplan ganz auf Sie zugeschnitten. Zur Unterstützung erhalten Sie zudem ein personalisiertes Ernährungskonzept.

Kontrolle und Dokumentation:

Der letzte Punkt betrifft die regelmäßige Kontrolle und Dokumentation Ihrer Erfolge. Somit lassen sich Ihre Ziele genaustens überwachen und perfekt realisieren.